Bien-être et développement personnel

Trouvez dans cette section tous les articles concernant votre bien-être et votre épanouissement personnel.

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Tout le monde rêve de stopper le temps. Tout le monde cherche une méthode «miracle» de gestion du temps. À chaque fois que l’on voudrait suivre son agenda, il survient des imprévus et une partie de la journée est perdue. Votre journée vous a semblé inefficace. Mais en réalité, que s’est-il passé ?

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10 conseils pour perdre du poids

Si vous cherchez a perdre quelques kilos, cet article peut vous aider. Il vous donne 10 conseils concernant vos habitudes alimentaires.

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Vous avez besoin d'aide pour perdre du poids ? Voici dix règles de base à respecter pendant votre régime.

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Vous avez besoin de perdre quelques kilos ? Voici 4 astuces qui pourront vous aider.

4 ingrédients pour perdre du poids

Pour perdre du poids, John Ellis a mis au point une recette secrète jamais révélée auparavant au grand public, basée sur les 4 ingrédients que voici.

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7 solutions pratiques pour perdre du poids

Vous voulez perdre du poids? Cet article vous propose 7 solutions pratiques qui pourront vous aider.

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Comment prendre une décision rapidement ?

Nous prenons des décisions tous les jours. Des souliers à se procurer jusqu’à notre prochaine destination vacances, en passant par la préparation des repas, les activités des enfants et toutes ces décisions que l'on prend chaque jour au travail, les choix qui s'offrent à nous sont très nombreux. Existe-t-il une façon efficace de prendre des décisions? Heureusement, oui. Il y en a même plusieurs.

Comment se sentir bien en tant que femme ?

Se sentir bien en tant que femme... toutes les dames de ce monde le désir, mais peu y parviennent. Pourquoi ? Comment se sentir bien ? Peut-on se sentir bien à tous les jours? Voici quelques trucs pour se sentir bien en tant que femme.

Connaissez vous la relaxation musculaire progressive ?

La relaxation musculaire progressive est très importante après l'effort physique mais elle peut également vous aider à vous sentir mieux au quotidien. Tout ce que vous devez savoir se trouve dans l'article suivant.

Conseils pour avoir une belle peau en tout temps

Voici quelques informations de professionnels pour vous aider à bien hydrater votre peau.

L’amitié entre femmes

Souvent, une amitié entre femmes remplace l’amour et l’affection qui nous a manqué durant notre vie. Mais pourquoi une telle amitié est-elle si bénéfique ?

L’épilation à la cire

Les techniques d’épilation étant nombreuses, chacune choisira sa technique selon ses convenances, le rasage pour les plus pressées, l’épilation à la pince à épiler pour celles qui ont de la patience, l’épilation définitive pour celles qui en ont les moyens ou encore l’épilation à la cire qui est l’une des méthodes les plus pratiques.

L’épilation définitive

L’épilation, c’est un geste de beauté naturel que pratique la grande majorité des femmes, mais qui intéresse également de plus en plus d’hommes. La tendance actuelle est de s’adonner à l’épilation définitive pour obtenir une épilation longue durée.

L’épilation laser

L’épilation laser fait partie des techniques d’épilation dites définitives. Elle a tendance à se démocratiser actuellement et est de plus en plus demandée.

L’utilisation du millepertuis en phytothérapie

Le millepertuis est une plante médicinale utilisée en phytothérapie. Des recherches ont démontré que cette plante est un antidépresseur naturel et efficace.

La gestion du temps pour une femme

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La Plante Aloe Vera

La plante aloe vera regorge de bienfaits. Découvrez-les sans attendre...

La sieste: réparatrice ou destructrice ?

La sieste peut-elle être dangeureuse pour notre organisme ? Toutes les informations nécessaires se trouvent dans l'article suivant.

Le hammam

S’offrir de bons moments de bien-être est essentiel pour se libérer du stress et s’évader un peu de tous les tracas du quotidien. Pour cela, rien de tel qu'une séance au hammam.

Le henné en mode tradition

Cet article vous permet de mieux connaître toutes les vertus du henné. C'est un colorant naturel qui peut vous permettre de changer de look, en particulier pour vos cheveux.

Le maquillage

Le maquillage est lié à la féminité. Il peut être le fruit d’une création artistique, mais en tout cas, c’est ce qui distingue les femmes. Le maquillage est le complice de la beauté de la femme, il la met en valeur en attirant l’attention sur ce qu’elle a de plus beau. C’est quelques fois une sorte de masque derrière lequel on se cache pour ne pas montrer ce qu’on est réellement.

Le parfum

Le parfum est une forme de communication très personnelle et plus discrète qui permet de définir la personnalité de la personne qui en porte, et par la même occasion de définir à quel genre d’odorat il s’adresse pour la séduction. Comme d’autres objets personnels, le parfum permet de faire passer une certaine image, comme le feraient un bijoux ou un vêtement.

Le sauna

Le sauna, rien de tel pour se détendre, déstresser et prendre soin de son corps et de sa peau. C’est une activité qui procure de nombreux bienfaits et qui est très prisée actuellement.

Le tatouage

En vogue particulièrement chez les jeunes, au même titre que le piercing, le tatouage se pratique désormais sur pratiquement toutes les zones du corps. Tout ce qu’il faut savoir avant de prendre votre décision.

Le type d’humour qui attire le plus les femmes

Avoir le sens de l'humour est incontournable pour séduire les femmes. Encore faut-il que votre humour fasse son effet. Découvrez le type d'humour qui les attire le plus.

Les crèmes anti-rides

Vieillir, ça fait rarement plaisir. Et pour cause, avec l’âge viennent de nombreux désagréments dont le vieillissement de la peau qui entraîne l’apparition de petites rides indiquant que l’on s’éloigne de plus en plus de notre jeunesse. Heureusement, de nombreuses techniques sont possibles de nos jours pour lutter contre les effets du vieillissement, dont les crèmes anti-rides qui peuvent être d’une grande aide.

Les massages

Les massages sont appréciés par tous. Que le massage soit vitalisant, relaxant ou apaisant, il possède toujours de nombreuses vertus et procure souvent un infini bien être. Il existe de nombreux types de massages et l'un d'eux vous conviendra sûrement.

Les risques liés à la consommation de drogue

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Les secrets du massage ji-jo ou comment supprimer n'importe quelle douleur en quelques instants.

Cet article vous présente et vous explique comment il est possible de soulager et de supprimer n'importe quelle douleur en utilisant le massage ji-jo.

Les secrets d'une manucure parfaite

Tout ce que vous devez savoir sur la manucure, idéale pour la beauté des mains, se trouve dans l’article suivant.

L'exfoliation, un moyen rapide d'obtenir une peau radieuse

Il est important de prendre soin de sa peau, et encore plus de son visage. Cet article traite de l'exfoliation et des pratiques pour les soins du visage.

L'importance de la relaxation pour réussir

Et si la relaxation était le secret de la réussite? Découvrez dès maintenant comment vous relaxer en quelques instants et vous débarasser de votre stress.

Maigrir après un accouchement

La maternité est une merveilleuse expérience, mais une fois que le bébé est né, la jeune maman va vouloir essayer de perdre les kilos pris pendant la grossesse. Voici quelques conseils.

Mesdames, voici l'importance de prendre du temps pour soi

Dans un monde où tout va très vite, il est primordial de prendre du temps pour soi. Pour se sentir en harmonie avec soi-même, pour fournir un rendement maximum au travail ou pour vivre de façon saine et équilibrée, il faut un minimum de temps pour soi. Voici quelques conseils...

On n’est pas obligé de dormir pendant huit heures par jour

Cet article vous informe sur le temps de sommeil nécèssaire pour rester en bonne santé. Contrairement aux idées reçues, tout le monde n'a pas besoin de 8h de sommeil pour être en forme.

Perdre du poids rapidement : les 10 habitudes à éviter

Vous cherchez à perdre du poids ? Voici quelques conseils pour maigrir et maîtriser votre régime au masulin.

Pour tout savoir sur l'anxiété et la dépression

Il y a plusieurs sortes de dépression. Il y a les dépressions nerveuses, les crises d’anxiété et les dépressions de toutes sortes, sans oublier les maladies mentales qui peuvent provoquer, chez une personne, toutes sortes d’effets. En voici un court résumé.

Qu’est-ce que le développement personnel en tant que femme

Il existe différentes manières pour les femmes de s'épanouir au quotidien grâce au developpement personnel.

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Votre mémoire vous joue des tours ? Ne manquez pas cet article pour savoir comment faire travailler votre mémoire.

Votre régime alimentaire : 3 grandes erreurs à éviter

Vous voulez perdre du poids mais vous ne savez pas trop comment faire ? Commencez par éviter 3 grandes erreurs pour mettre toutes les chance de réussite de votre côté.
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